Unser Basic-Kurs richtet sich an Anfänger und alle, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen möchten. Gemeinsam erarbeiten wir die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken und Entspannungsübungen. Schritt für Schritt entwickelst du mehr Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein – ohne Vorkenntnisse. Für dich geeignet, wenn du: Yoga neu entdecken möchtest deine Beweglichkeit verbessern willst Stress abbauen und entspannen möchtest eine solide Grundlage für deine Yogapraxis suchst
